Йога-нитра

Хех, несмотря на то, что мой блог посвящен опыту заработка в интернете, я здесь достаточно часто выкладываю свои мысли, да и свой стиль. Хочу рассказать о такой вещи, как йога-нитра, что это такое и чем она мне помогает. Йога-нитра — это индусская техника расслабления, позволяющая полностью расслабиться от мирских забот, да и вообще забыться. Итак чем помогает мне она — за день так много всего делаю в интернете, а обычно в три раза больше планируют на этот день и заодно на следующий, все это держится в голове и порой совсем загоняет голову в тупик. С этим грузом ложиться спать — тяжкий грех, потому что после этого совершенно не высыпаешься. И вот в таком случае мне на помощь приходит йога-нитра. Слушая которую в течении получаса совершенно забываешь о всех заботах, да и вообще у каждого на йогу-нитру свои реакции и в вашем подсознании все что угодно может всплыть. Так что к йоге-нитра нужно подходит с умом и аккуратностью. Однако я пока не нашел лучшего средства расслабиться после бурного, насыщенного работой дня. Всем рекомендую попробовать для своего расслабления. Однако, чтобы слышать йогу-нитру нужно несколько обязательных условий:
1) нужно глубоко верить в то, что она поможет расслабиться
2) во время практики стараться полностью исключить мысли о делах, о завтра, о вчера…да и вообще сосредоточиться на том, что говориться в йоге-нитра.